人気で話題のダイエット法！>アルカリ性ダイエット

アルカリ性ダイエット


セレブの間で、今話題になっている

アルカリ性ダイエット！


なぜ、話題になったのかと言うと、

あのヴィクトリア・ベッカムがツイッターで

「大好き」と言ったことがきっかけで今、

大変注目されているダイエット法です。



では、アルカリ性ダイエットとは

どんなダイエットなのでしょうか？



アルカリ性ダイエットは、簡単に説明すると

食べるものをアルカリ性と酸性に分類して、

食べる物の70%をアルカリ性の食べ物にする

というダイエット法です。

食事で摂るものの大半をアルカリ性の食事に

する事で、肝臓や腎臓の負担を減らす事がで

きるので、痩せやすい体質になるそうです。



ただし注意点が１点ありますので、

これだけは忘れずに覚えておきましょう。



それは、酸性の食物からしか取れない栄養も

あることから、全体の食事の70%をアルカリ性の

食事にするというものです。



酸性の食事も摂りつつ、健康にアルカリ性

ダイエットを行いましょう！



【アルカリ性の食品】

野菜、果物、海藻、きのこ、大豆など



【酸性の食品】

肉、魚、米など