七日間スープダイエット
7日間スープダイエットとは、
スープを中心に決められたメニューを元に
行う7日間のダイエットプログラムです。
基本のスープを食べながら、毎日違った
カテゴリーの副食を食べて、効率よく
ダイエットしようというものです。
この方法は、いわば食事療法の一種です。
最近では、女性雑誌やデトックス関係の
書籍でもよく取り上げられています。
7日間スープダイエットの方法は、
７日間を１クールとして行います。
自分の理想どおり、減量が成功していれば
７日間で終了です。
しかしそうでなければ、２日間休んで、
また７日間と繰り返し行います。
そして自分の理想体重になったら、ダイエット成功！
まず、始める前に自分がどのくらい減量したいのか、
きちんと考えて計画をたてましょう。
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