リセットダイエット
リセットダイエットとは、1週間食事制限を
する事によって、減量すると共に体の中から
リセットし、食品や調味料も制限されるので、
味覚を正常に戻す（リセットする）といった
内容のダイエット方法です。
どちらかと言ったら断食により体の毒素を
排出する効果に似ているかもしれません。
この１週間は、制限された食材の中でルールに
従って食生活を送ります。
昼・夜は、決められた範囲のものであれば、
好きなだけ食べることができるのがこの
ダイエットの特徴です。
そのルールは、ＮＧ食品を摂らないことです。
ＮＧ食品は、こちらのサイトを参考にして下さい！
「外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！」
http://detoxdietto1.web.fc2.com/link/.html
このリセットダイエットを成功させる秘訣は、
ダイエット日記をつけることです。
日記には、どんな料理を食べた時に、
どれぐらい体重の変化があったかなどを
書いていくのが重要かと思います。
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