人気で話題のダイエット法！>さらし巻くだけダイエット

さらし巻くだけダイエット

さらし巻くだけダイエットとは、さらしを

巻くだけで簡単にダイエットができる方法です。


フジテレビの「人生の正解TV」で藤田弓子さんが

挑戦し、１ヶ月で−５，８ｋｇのダイエットに

成功して今とても話題なダイエット法なんです。


さらし巻くだけダイエットは、さらしを外した時に、

リンパの流れがよくなり、内臓が正常な位置に戻り、

腹筋が刺激されることからダイエット効果があるそうです。


藤田さんは、さらしを巻いてからストレッチをしたり、

バランスボールなどを使ったり、エクササイズを同時に

実践していました。

ダイエット成功の要因は、軽い運動をしたことも

良かったのかもしれません。


そして、さらしを巻く事で、腹八分目の食事になった

こともよかったと思います。


さらし巻くだけダイエットの方法は、お腹を思いっ切り

凹ませて引き上げ、さらしを巻き、外すを１時間づつ

交互に繰り返すのが基本だそうです。


藤田さんの場合は、大好きなワインもたくさん飲んで

いたのにも関わらず、１ヶ月で−５，８ｋｇの

ダイエットに成功しています。


さらし巻くだけダイエットは、誰でも簡単で実践可能な

方法だと思いますので、みなさんもさらし巻くだけ

ダイエットを挑戦されてみては、いかがでしょう！


美腹巻くだけさらしダイエットというタイトルで、

さらしが付いている本が販売されていますよ！